Come a Back! ~~ G4H ~~
Cześć.Jest mi trochę trudno tu wrócić, lecz robię to ponieważ znów wróciłem to "Sportowego Trybu Życia" i jak na razie, czuje się z tym okej ;)
Więc układając całe moje życie i sprawy codzienne do kupy, wychodzi na to że nowe wpisy na blogu będą pojawiać sie co 2-3 dni ;) W każdym z nich będę starał się zamieszczać coś co Was moi drodzy czytelnicy zaciekawi.
Ostatnimi czasy firma "New Balance" Poland sprawiła mi miłą niespodziankę i otrzymałem ot owej firmy buty do biegania po twardej nawierzchni "Buty NB 3090 v2" za które oficjalnie bardzo dziękuje ! Recenzja jak i kilka słów o tych cudownych butach już niebawem.
Aeroby - Czyli poranny trening przed szkołą wykonuje 3-4 razy w tygodniu ;) 30 min - 40 min biegu od 4km - 6km na początek będzie okej ;)
Dieta - Do diety nie przywiązuje tak bardzo wagi tzn. proszę nie zrozumcie mnie źle dieta jak najbardziej lecz zrezygnowałem z IF- (Intermittent Fasting) i przeszedłem na diete tzw. kulturystyczną. Efektów lepszych niż po IF nie będzie na pewno ale to że wstaje około godziny 6 i idę do szkoły w której jestem 8h a zapachy itd. kuszą więc musze coś jeśc, staram się zjadać mniejsze posiłki i bardziej zdrowe.
Teraz postaram Wam się opisać czego oczekuje od Siebie. Na sam początek moim celem jest powrót do formy przed miesiąca do tej fajnej klatki ;] czy mi się uda ? - Wierze w To !
Sprawniejszy fizycznie = zdrowszy ! Więc w tym temacie bieganie jazda na rowerze, piłka nic innego jak SPORTOWY TRYB ŻYCIA !
Jeszcze raz chciałbym wyrazić serdeczne podziękowania firmie New Balance ;) Recenzja niebawem bo naprawdę mam wiele do wyrażenia na temat bucików ;)
Przyjaciele wspierają to jest okej ;) Oby tak dalej ! No Pain No Gain !
